【MACMUS-瑜伽沙包】網友分享 by What if, what if. HK lifestyle blogger
Nov 01. 2022
疫情再次上升
都係決定喺屋企做運動
想加強效果
可以用上 @macmussport 瑜伽專用沙包(1-6公斤)
佢係一字型設計、更加適合靜態運動，使用過程更加舒適！
有四色可選、可隨心情隨意搭配，創造運動好心情💕
並用上運動親膚材質，柔軟Ｑ彈活動更舒適^_^
適合跑步瑜伽、復健、健走等較為靜態性運動
可以幫助健美及專業人士突破瓶頸，增強爆發力！
👉🏻沙包手腕腳踝都適用！
沙包都是成對賣的，舉例來說：2公斤指的是單邊1公斤、4公斤則指的是單邊2公斤。
👉🏻初次購買該如何選擇重量？
運動沙包/運動沙袋/負重沙包/負重沙袋，一般國外也稱Ankle Weights / Wrist Weights，具有訓練核心肌群增加肌肉量及健身/瘦身等功能，是相當受歡迎的健身輔助器材，通常建議使用者：
1-2 kg 運動沙包：適合兒童、平時完全沒運動習慣開始想訓練的人、復健使用、年長者肌肉強化。
2-3 kg 運動沙包：適合中小學生考試鍛鍊、女生減肥、女生初期訓練者、舞蹈訓練及康復訓練使用。
3-5 kg 運動沙包：適合平時有運動習慣人士、男生初期訓練者、專業運動人員。
5 kg 運動沙包以上：適合平時有運動習慣人士、專業運動人員。
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